剛出滿月怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      減肥的話就需要控制飲食，這種情況是不適合的。如果身體特別肥胖，建議可以進(jìn)行積極參加體育鍛煉，多做俯臥撐以及仰臥起坐。平時(shí)飲食不要暴飲暴食，要保證飲食規(guī)律。

      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于滿月后想減肥的寶媽來(lái)說，如果母乳喂養(yǎng)的話最好不要考慮減肥的事情，哺乳期需要注意營(yíng)養(yǎng)的合理補(bǔ)充，保證乳汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值才能滿足身體發(fā)育的需要。飲食方面注意清淡飲食，減少油膩食物的攝入，在保證乳汁營(yíng)養(yǎng)的需求的前提下可以適當(dāng)?shù)某孕┣宓澄?。減肥的事情等到寶寶哺乳期過后再考慮減肥的問題，哺乳期的時(shí)候還是注意保證乳汁的營(yíng)養(yǎng)需求比較好。哺乳期間的寶寶注意合理的營(yíng)養(yǎng)搭配來(lái)滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需求，可以幫助身體正常的發(fā)育。