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2021-09-29 23:36:30 我要投訴
滿月也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，比如做瑜伽，做仰臥起坐，以及俯臥撐等同時再配合飲食控制，不要吃一些油炸的食物，比如油炸，薯片，油條，油炸糕，另外也不要喝咖啡，可樂等飲品。
2021-09-30 01:20:09 我要投訴
飲食方面注意清淡飲食，減少油膩食物的攝入，在保證乳汁營養(yǎng)的需求的前提下可以適當(dāng)?shù)某孕┣宓澄?。減肥的事情等到寶寶哺乳期過后再考慮減肥的問題，哺乳期的時候還是注意保證乳汁的營養(yǎng)需求比較好
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