怎么才能使腿變直變長

      首先每天的營養(yǎng)要跟上，多喝牛奶，多吃蔬菜水果，保證充足的睡眠同時做瑜伽動作會讓身體整個都拉伸起來；也可以鍛煉平衡和寧靜的心理狀態(tài)，還可以每天靠墻站立半個小時，能讓身材形態(tài)挺拔舒展；或在小腿之間夾上書，書的厚度根據(jù)個人情況而定，每天30分鐘，這樣可以瘦小腿，使腿型變得優(yōu)美，多吃蘋果，蘋果可以卸掉熱量，使腿變細(xì)變長。

      你好，根據(jù)描述的情況，每個人腿的長度，主要取決于股骨以及脛腓骨的長度，大部分是與遺傳因素有關(guān)，目前還沒有有效的方法，使成熟的骨骼在變長的。人的下肢長度不單純是骨骼的長度，相關(guān)的肌肉神經(jīng)，血管，肌腱等軟組織也會相應(yīng)發(fā)生改變的，所以不容易人為的加長。