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原地跳1個(gè)小時(shí)減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-26 09:38:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 原地跳1個(gè)小時(shí)減肥嗎

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:08:51 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      原地跳可以起到一定的減肥作用，原地跳也是一種運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)就會(huì)增加體內(nèi)能量的消耗，減肥主要目的就是消除體內(nèi)多余的脂肪。減肥是一種常見的減少體內(nèi)脂肪蓄積的過程，人體內(nèi)的脂肪是營(yíng)養(yǎng)素蓄積所引發(fā)的，一般情況下，機(jī)體能量的攝入和能量的消耗基本處于平衡的狀態(tài)。

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