半月板損傷比較常見的是膝關(guān)節(jié)扭傷有關(guān),另外老年人隨著年齡的增長,半月板會出現(xiàn)退行性病變,如果用外力也可以引起半月板損傷。平時在運動的時候要注意熱身,盡量避免半月板損傷。
半月板發(fā)生損傷以后可不可以跑步,完全和半月板損傷的嚴(yán)重程度有一定關(guān)聯(lián),如果損傷的比較輕,而且不在關(guān)鍵部位上一些損害,也沒有給患者造成嚴(yán)重的臨床癥狀,這一類的患者可以選擇跑步的鍛煉,或者是進行游泳的鍛煉,爬山的鍛煉都可以,
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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