保護(hù)精子有哪些方法？

      首先向精子他沒(méi)有辦法說(shuō)是保護(hù)前提是想要精子好的情況下，多去加強(qiáng)鍛煉，提高自身的免疫力，同時(shí)要避免一些基礎(chǔ)性的疾病，戒煙戒酒的情況下是對(duì)經(jīng)濟(jì)最好的保護(hù)。

      保護(hù)精子有以下10種方法。一、立即拋棄香煙。二、夜間起來(lái)排尿。三、多吃含有維生素E和微量元素的食物。四、穿寬大的棉織內(nèi)褲。五、如果發(fā)現(xiàn)生殖器有異常情況，要定期請(qǐng)醫(yī)生檢查。六、經(jīng)常保持愉快的心情。七、不應(yīng)該長(zhǎng)期禁欲。八、需要使用治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物時(shí)，應(yīng)事先征求醫(yī)生的意見(jiàn)。九、跑步要適量，不要過(guò)于激烈。十、休息時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，要找些或輕或重的事做。