保護(hù)精子有哪些方法？

      首先向精子他沒有辦法說是保護(hù)前提是想要精子好的情況下，多去加強(qiáng)鍛煉，提高自身的免疫力，同時要避免一些基礎(chǔ)性的疾病，戒煙戒酒的情況下是對經(jīng)濟(jì)最好的保護(hù)。

      保護(hù)精子有以下10種方法。一、立即拋棄香煙。二、夜間起來排尿。三、多吃含有維生素E和微量元素的食物。四、穿寬大的棉織內(nèi)褲。五、如果發(fā)現(xiàn)生殖器有異常情況，要定期請醫(yī)生檢查。六、經(jīng)常保持愉快的心情。七、不應(yīng)該長期禁欲。八、需要使用治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物時，應(yīng)事先征求醫(yī)生的意見。九、跑步要適量，不要過于激烈。十、休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。