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葵瓜子吃多了怎么減肥

保密 | 0個月 2021-09-25 20:28:53 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 葵瓜子吃多了怎么減肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-09-25 22:14:33

      瓜子作為堅果類食物的一種，適當(dāng)?shù)爻钥梢燥柛?，還可補充人體所需的多種營養(yǎng)，但也因其熱量極為豐富，多吃會胖，對減肥不利，建議減肥人士盡量少吃瓜子

雷凌
雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風(fēng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等內(nèi)分 幫助網(wǎng)友：3572
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2021-09-25 21:33:42 我要投訴

      常吃葵花籽是不可以減肥的，葵花籽通是熱量比較高的，一般不利于減肥，減肥期間要注意清淡飲食，多吃出現(xiàn)余的食物，多吃蔬菜和含糖低的水果。適當(dāng)?shù)倪\動是有助于減肥的最佳方式。

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