指導意見:
月經來潮期間減肥是不明智的,因為經期處于失血狀態(tài),氣隨血脫,身體較為虛弱。常人減肥方式大多為節(jié)食和運動,顯然這個時候如果通過節(jié)食減肥體重可能會下降,但是同時也會導致月經量的減少,甚至經期不規(guī)則。
月經減肥是不建議的。月經期減肥,反倒對人體有害,建議這個星期盡量不要長期間的進行減肥,只要說正常飲食均衡,將自身體質恢復到正常狀態(tài)即可。所以盡量別在月經期進行禁食減肥。
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