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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-24 15:47:51
病情分析：可以的，多吃堅(jiān)果類食物尤其是杏仁吃堅(jiān)果需要慢慢咀嚼，吃得慢吃得細(xì)不僅是養(yǎng)生的方法也是減肥的好方法。吃堅(jiān)果可以降低血脂，也可以降低婦女發(fā)生二型糖尿病的危險(xiǎn)。在眾多堅(jiān)果中，對肚子減肥最好的就是杏仁，杏仁具有一定的藥性，具有潤腸通便功能。同時(shí)可以降低血糖和血脂，而且杏仁可以降低胃壁對脂肪的吸收，從而使腹部脂肪不囤積，達(dá)到良好的減肥效果。
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