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2021-09-25 17:20:56 我要投訴
這種生活方式是不可能減肥的，不但熱量攝入超標(biāo)，并且活動(dòng)量太少了，所以不可能減肥。減肥最關(guān)鍵的是需要控制全天總熱量的攝入，戒煙酒，增加運(yùn)動(dòng)量來消耗掉體內(nèi)多余的脂肪。
2021-09-25 16:51:38 我要投訴
晚上喝酒打麻將想減肥，這是比較困難的，首先要飲食均衡，而且盡量不要喝酒，打麻將也要有度，其實(shí)打麻將并沒有問題，主要是不能活動(dòng)，這樣會(huì)使體重慢慢的增加。
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