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坐骨神經(jīng)痛怎么爬樓梯不痛

保密 | 0個月 2021-09-25 06:05:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 坐骨神經(jīng)痛怎么爬樓梯不痛

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 20:34:25 我要投訴

      首先坐骨神經(jīng)痛患者可以多多的爬樓梯鍛煉鍛煉，爬樓梯不用坐著，因為坐著會影響患者的脊椎骨，這樣的話不但可以緩解患者的疼痛，而且還很好的幫助患者鍛煉身體了，其實患者可以采取腹式呼吸的方法來鍛煉這種方法，治療坐骨神經(jīng)痛的效果比較明顯，可以學(xué)習(xí)，瑜伽中的魚形姿勢也就是采取楊沫的狀態(tài)，雙眼閉上用我們的腹部進(jìn)行呼吸，最后雙臂行走的方法鍛煉用俯臥姿勢，上身用力挺起，雙腳保持不動，用手臂來行走，當(dāng)然這樣是壞了的要求也是比較高的。

疾病百科| 坐骨神經(jīng)痛

掛號科室：疼痛科

溫馨提示：
要勞逸結(jié)合，生活規(guī)律化，適當(dāng)參加各種體育活動。

      坐骨神經(jīng)痛是指沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域，以臂部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)，足背外側(cè)為主的放射性疼痛。它的臨床表現(xiàn)，早在“內(nèi)經(jīng)”就已認(rèn)識，《素問·氣交... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：孕婦、中老年人 常見癥狀：背部酸痛、腰部僵直感、臀部閃電疼痛、踝反[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物療法、物理治療
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