15歲140斤要怎么減肥

保密 | 15歲 2021-09-24 17:58:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 15歲140斤要怎么減肥

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:13:25 我要投訴

      首先15歲的話其實(shí)是比較好減的，因?yàn)樯眢w消耗比較大，建議的話飲食上應(yīng)該注意，不要吃一些零食，炸雞漢堡等等，然后多吃蔬菜，同時(shí)的話正常體育活動(dòng)在課余放假之后可以選擇爬山，跑步，騎行等等增加身體代謝消耗。

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