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2021-09-24 15:47:40 我要投訴
減肥最主要還是要通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以使全身的血液循環(huán)更加暢通，使身體產(chǎn)生熱量，消耗熱量，同時(shí)可以消耗脂肪。再加上每天控制好自己的飲食總量，這樣長(zhǎng)期的堅(jiān)持，減肥的效果是成功的，而且不反彈。
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