吃豆腐有哪些益處

      吃豆腐可以起到生津潤(rùn)燥，清熱解毒益氣補(bǔ)血，降低血中鉛的濃度，保護(hù)肝臟的，豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，高氨基酸還含有大量的微量元素和維生素，容易消化，但是不能過(guò)多的食用。

      病情分析：
      豆腐里含有豐富的蛋白質(zhì)，吃豆腐可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高免疫力，補(bǔ)充鈣，軟化血管，降低高血脂風(fēng)險(xiǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃豆腐可以補(bǔ)充雌性激素，預(yù)防骨質(zhì)疏松，緩解婦女更年期壓力，預(yù)防乳腺癌發(fā)生，促進(jìn)腦部發(fā)育。