經(jīng)期應該多吃的食物有哪些呢

      月經(jīng)期間可以吃羊肉，紅棗，雞肉，蘋果，雞蛋，牛肉，牛奶等礦物質(zhì)含有蛋白質(zhì)豐富的食物，月經(jīng)期間免疫力會下降，因此這間這段時間要注意飲食，避免勞累受寒，以免有疾病發(fā)生。

      根據(jù)這個問題，結(jié)合你的情況來看，在月經(jīng)期的時候，由于人體處于失血狀態(tài)。這種狀態(tài)下應該是要補血為主，可以吃一些。有利于補血或者汗血的藥物。食品?？梢猿渣c復方阿膠漿。紅棗??！花生這些都是有利于補血的食品。一定程度上能夠減少月經(jīng)對人的影響。