長期失眠是由什么引起的？

      引起長期失眠的原因是不確定的，可能和多種原因有關(guān)，比如個人性格原因，生活社會心理因素刺激，遺傳因素，激素變化，情緒影響，個人作息時間，生活規(guī)律影響等等

      病情分析：
      你好，這位朋友，從你描述的狀況來看的話，長期的失眠都是因為心里有糾結(jié)造成的，比如說工作問題，學習問題，情感問題，目標問題，經(jīng)濟問題等等。
      指導(dǎo)意見：
      所以必須把這些問題一一的理清楚，并作出對應(yīng)的時間和精力安排，有條不紊的處理事情，心緒漸漸地朝著自己的目標努力前行，每天無論多么忙碌，神經(jīng)和肌肉都是放松的，睡眠就會得到改善。