慢性腰肌勞損怎么根治？

      目前從你的描述的癥狀來看屬于腰肌勞損，久站久坐以后腰部疼痛不適，主要是因為腰部的肌肉力量不夠，有可能是平常長時間久坐彎腰勞損導致的，目前在做推拿，針灸，理療的同時，還要加強下自己的腰背肌的鍛煉，只有自己腰肌的力量練強了，腰肌勞損才能恢復

      首先要改變日常生活方式，臥硬板床休息，進行適當?shù)难臣」δ苠憻?，如倒退走路、平板支撐以及飛燕式的腰背肌功能鍛煉。可以采取腰背部的熱敷、理療方法等進行治療。疼痛明顯可行藥物的局部封閉療法進行治療。

      腰肌勞損一方面是由于過度勞累而導致的，另一方面風寒入侵也容易加重癥狀，并且屬于退行性的病變，在臨床治療上治療周期比較長，一定要注意防寒保暖，另外可以適當?shù)倪x擇中醫(yī)理療法，配合物理療法，保持局部相對的制動，減少運動。
      以上是對“慢性腰肌勞損怎么根治？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！