失眠，頭暈?zāi)X脹，睡眠淺
健康咨詢描述： 最近一個月頭暈?zāi)X脹，失眠，睡眠很淺睡著醒后就睡不著
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
失眠頭昏腦脹睡眠比較淺，像這種情況最好去專業(yè)的睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生做個視頻腦電圖，看一下你真實(shí)的睡眠情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。對睡眠不要過度的關(guān)注。
我目前還有頭暈的一個狀態(tài)
如果只是頭暈的話，不要太在意，你也可以去醫(yī)院。做個顱腦CT檢查，或者是頸椎的CT，或者是磁共振，排除一下頸椎病，不要一個姿勢坐的太久。
病情分析：
你好，請問最近一個月發(fā)生了什么讓你困擾的事情嗎？現(xiàn)在一天睡眠大概幾小時呢？有沒有做過什么干預(yù)
指導(dǎo)意見：
建議轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，可以規(guī)劃一些短期的旅行，多和好朋友聊天就會保持心情愉悅，另外睡前不要看電子產(chǎn)品，不要太晚睡覺，如果還是不能改善，可以開一些藥物來幫助睡眠
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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