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2021-09-23 08:50:02
指導(dǎo)意見：
進(jìn)行局部瘦身，針對性做一些專項(xiàng)運(yùn)動，比如做平板支撐、仰臥起坐、引體向上，使腹部的肌肉逐漸鍛煉起來，脂肪逐漸下降才能達(dá)到減輕腹部肥胖的效果。
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-23 15:56:45 我要投訴
指導(dǎo)意見：
如果發(fā)生肥胖就應(yīng)該進(jìn)行減肥，減肥的過程首先是對每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，包括對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜的攝入進(jìn)行控制?？偭靠刂埔院?，再進(jìn)行一項(xiàng)全身性的運(yùn)動，包括游泳、跳繩、跑步、騎單車，當(dāng)體重逐漸接近理想體重的時候，再進(jìn)行局部瘦身，針對性做一些專項(xiàng)運(yùn)動，比如做平板支撐、仰臥起坐
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