頭發(fā)生長(zhǎng)慢，需要知道如何調(diào)整

      建議你先戒掉手淫，一個(gè)月有一次兩次屬于正常的情況，然后再多的話，就會(huì)對(duì)身體造成傷害，平時(shí)也盡量的不要熬夜，保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，可以吃一些芝麻，核桃，玉米，黑豆，黑米，黑木耳，這些幫助頭發(fā)生長(zhǎng)的食物。

      根據(jù)你敘述的情況，一般情況下頭發(fā)生長(zhǎng)快慢與手淫應(yīng)該沒有什么關(guān)系，但是如果手淫過度長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)。平時(shí)要減少手淫的次數(shù)，注意生活規(guī)律，避免長(zhǎng)期熬夜?？梢钥诜B(yǎng)血生發(fā)膠囊，如果大便正常，可以口服六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理。