花生有什么樣的功效呢？

      花生中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸、多種維生素、可溶性纖維、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。含有B族維生素，可以保護(hù)皮膚健康，還含有維生素E，可以美容護(hù)膚、減少皺紋、延緩衰老。含有的不飽和脂肪酸，可以降血脂、降血壓、降膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病，含有的多種氨基酸能健腦益智，增強(qiáng)人體的記憶力，提高大腦的工作效率。

      指導(dǎo)意見：
      您好：花生富含豐富的蛋白質(zhì)、油脂、纖維素、維生素、碳水化合物，以及多種微量元素，可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，所含的脂肪油有養(yǎng)胃、止咳化痰的作用，花生紅皮具有凝血止血的功效，能對(duì)抗纖維蛋白的溶解，有促進(jìn)骨髓制造血小板的功能，對(duì)多種出血性疾病止血的作用，所含的不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇和血脂的功效，能夠防止冠心病和動(dòng)脈硬化。