能軟化血管的飲食有哪些？

      能軟化血管的飲食，比如可以選用枸杞子泡水，或者是熬粥，可以適量加一些枸杞子，枸杞子具有降血糖，降血脂，降膽固醇，提高人體免疫力的作用。平日飲食一定要低鹽低脂清淡飲食為主，不要吃過(guò)于油膩性的食物或者辛辣食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以選擇比如海帶，綠茶，洋蔥，都有很好幫助凈化血管的功能。
      

      你好，如果想軟化血管，平時(shí)飲食上應(yīng)忌食辛辣刺激油膩的食物，盡量不要吃動(dòng)物的油，動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，蛋黃，奶油，巧克力等，多吃新鮮的蔬菜水果特別多吃綠色的和黑色的蔬菜，戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，保密患者平時(shí)身體健康，沒(méi)有不舒服的時(shí)候，只是咨詢(xún)軟化血管的食物都有哪些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)所描述的情況，軟化血管的食物大致有這些，如魚(yú)類(lèi)、黑木耳，大蒜，洋蔥，西紅柿，茄子，胡蘿卜，蘋(píng)果，豆類(lèi)，黑芝麻，玉米，山藥等。但平時(shí)要清淡飲食，低脂低鹽，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉。
      
      以上是對(duì)“能軟化血管的飲食有哪些？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！