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便秘和濕氣重的人怎么減肥

保密 | 0個月 2021-09-21 21:28:45 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：便秘和濕氣重的人怎么減肥

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便秘濕氣重的人減肥可以選擇有氧運動，如游泳，瑜伽，跑步，提高身體免疫力，通過汗液排出體內(nèi)濕氣。同時要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激的食物。

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2021-09-21 22:28:44 我要投訴

便秘和濕氣重的人想要減肥，首先在生活方式調(diào)整，特別是不要吃辛辣油膩食物，不要吸煙喝酒多觀察，還有一點可以多吃一些通便的藥物，蘆薈膠囊等，隨著生活調(diào)整的藥物，可以使?jié)駳夂捅忝販p輕或消失。

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