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根據(jù)你說(shuō)的情況考慮是踝關(guān)節(jié)處肌肉扭傷的情況的，建議你早期到醫(yī)院給予檢查治療的如果不存在骨折和錯(cuò)位的情況，可通過(guò)貼膏藥、中藥熏洗、理療等方法消炎止痛，活血消腫，平時(shí)多休息，避免勞累。
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現(xiàn)在這種問(wèn)題的情況，很有可能會(huì)誘發(fā)引起滑膜炎等一些疾病問(wèn)題的情況發(fā)生，然后這種情況就應(yīng)該采取相應(yīng)的消炎等方面的處理幫助解決，比如針灸理療按摩的治療都可以。
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腳踝的地方疼痛沒(méi)有明顯的腫，這個(gè)多見(jiàn)于骨關(guān)節(jié)炎或者是游離體，或者是滑膜炎等，局部的骨囊腫等骨腫瘤也可能的?？梢钥紤]及時(shí)檢查下局部的X片，如果是骨關(guān)節(jié)炎的問(wèn)題，可以考慮局部的地方注射玻璃酸鈉等藥物潤(rùn)滑，如果是骨腫瘤或者是嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎問(wèn)題導(dǎo)致的可以考慮做手術(shù)治療比如：關(guān)節(jié)融合處理的，盡量的減少深蹲，長(zhǎng)距離行走利于改善局部疼痛的問(wèn)題
以上是對(duì)“腳裸不紅不腫走路痛是滑膜炎嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
腳踝走路的時(shí)候伴有疼痛，但是沒(méi)有腫脹，造成這一情況的原因很多，比如踝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎、踝關(guān)節(jié)內(nèi)存在游離體或者外傷造成踝關(guān)節(jié)軟骨的損傷、韌帶的損傷、踝關(guān)節(jié)前踝撞擊癥、后踝撞擊癥等等，都可能導(dǎo)致患者走路時(shí)踝關(guān)節(jié)存在疼痛。
疾病百科| 滑膜炎
溫馨提示：
避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)及勞損，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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