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2022-11-03 05:32:23 我要投訴
孕中期增重過快需要及時調(diào)理飲食，平時最好不要經(jīng)常吃脂肪含量較多的食物，可以適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)和維生素，也可以多吃粗糧類的食物，粗糧類的食物含有的纖維素比較多，能夠促進腸道蠕動，預(yù)防各種胃腸道疾病的出現(xiàn)。但是一定要注意最好不要經(jīng)常吃甜食，這樣可能會導(dǎo)致肥胖癥產(chǎn)生，而且還有可能會出現(xiàn)妊娠期疾病，懷孕期間也可以適當(dāng)運動一下，能緩解體重增長過快。
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