脾虛怎么運(yùn)動(dòng)減肥

      脾虛的患者想要減肥，要先對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，盡量的緩解脾虛的癥狀，可以去醫(yī)院進(jìn)行就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些健脾祛濕的藥物，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來(lái)進(jìn)行行減肥，吃飯的時(shí)候一定要注意，少吃多餐，不要暴飲暴食。

      多甜少酸。在每個(gè)季節(jié)，人們保養(yǎng)身體的方法其實(shí)都是不同的。我們應(yīng)該知道酸味入肝，在春天如果吃太多酸性食物，那么就會(huì)加強(qiáng)肝臟的功能。使本來(lái)就偏亢的肝氣更旺，這樣就可能會(huì)傷害到脾胃之氣。所以在春季應(yīng)該少吃一些酸性食物，避免肝氣過(guò)于旺盛。而甜味的食物入脾，可以幫助人們補(bǔ)益脾，因此可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，比如說(shuō)山藥、鍋巴