低血壓的人怎么減肥

      指導意見：
      低血壓患者最好是不要減肥，因為低血壓患者平常一定要注意營養(yǎng)均衡，加強營養(yǎng)，如果減肥，肯定會節(jié)食，這樣對于身體就容易造成一定的傷害，所以如果有低血壓，應該積極的進行治療和調理，等到血壓恢復正常以后再考慮減肥。

      第一首先要保證三餐一定要吃，尤其是早餐，但是主張吃高蛋白的，盡量少吃油脂類的食物，比如肥肉，動物油，動物內臟，油炸燒烤一類。第二同樣要堅持運動，每天要保證出一定的汗，如果運動過程中有心慌，大汗，頭暈，面色蒼白，那么要停下來休息，可以適當的吃餅干，糖果一類補充糖分。