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2021-05-15 07:42:32
低血壓減肥，食譜要盡量不吃甜的油膩的食物，比如碳酸飲料，糖，油炸性食品，肥肉等，因?yàn)闇p肥重要的就是控制脂肪的量和甜的食物，都容易增加體內(nèi)脂肪，所以要盡量避免，在減肥的時(shí)候一定要監(jiān)測(cè)血壓，減肥期間一定要保證足夠的蔬菜水果，還有必需的蛋白質(zhì)氨基酸等，同時(shí)選擇一項(xiàng)適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以選擇快走慢跑，游泳，跳繩等，每天堅(jiān)持30分鐘以上
疾病百科| 低血壓
掛號(hào)科室：心血管內(nèi)科
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改變體位應(yīng)緩慢，睡覺頭部墊高。
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