一般來說不同的飲料含糖量是不一樣的,有一些太甜的飲料出現(xiàn)含糖量比較高,所以說要注意另外如果本身有代謝性疾病或者肥胖癥高血糖的話,盡量不要喝這些飲料,不利于血糖的控制。
指導意見:
一般飲料中的含糖量其實都很高。很多人實際上沒有意識到很多數(shù)飲料中都含有糖,而這些糖在體內(nèi)會產(chǎn)生能量,多喝會影響口腔健康、增加體重。建議盡量少喝,不要貪多。
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