腰肌勞損讓活動嗎

      病情分析：
      對于老腰肌勞損的患者，也是可以適當(dāng)?shù)倪M行運動，但是在運動過程中一定要避免腰部肌肉過度的受力牽拉，和避免腰部的外傷，以免導(dǎo)致腰肌勞損的病情加重，可以選擇游泳運動，以及進行平板支撐，小飛燕的活動來鍛煉腰部肌肉的力量。
      指導(dǎo)意見：
      

      腰肌勞損是可以運動的，腰肌勞損的患者要進行腰部肌肉鍛煉，可以進行小燕飛的動作，通過腰背部肌肉功能的鍛煉，能夠增強腰部肌肉的力量，對于增強脊柱穩(wěn)定性，預(yù)防反復(fù)發(fā)作起到積極的作用。