健康咨詢描述: 我比較敏感,經常聽壓力大或者壓抑的人說快瘋了,請教下說這話的時候會感覺體驗到什么,是不是真的會感覺到自己要發(fā)瘋或者失控的感覺?我有點害怕出現(xiàn)這種感覺,其實出現(xiàn)這種邊緣感覺不等于真的會瘋嗎?但是也比較嚇人吧?請老師指點一下,謝謝您。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你的這種情況多考慮是受到外界負面刺激影響而導致比較害怕自身情緒出現(xiàn)異常,有一定的焦慮情緒。
指導意見:
一般情況下,人們可能會在壓力比較大或者負面情緒較多的時候,說出要瘋了之類的語言,而這樣的表達只是一種夸張的說法,是為了宣泄自己的情緒,或者表達內心的不滿,并不是真的就要崩潰瘋掉。建議你別太在意,多想些積極樂觀的事情,不要強化負面情緒。
病情分析:
如果你總是給自己這種不良的心理暗示的話,那肯定會影響到你自己的日常生活的狀態(tài),為什么總是告訴自己快瘋了呢?
指導意見:
感覺自己的壓力過大,還是因還是有其他的事情,你可以和我們好好的交流溝通,這樣才能有助于我們幫你進行分析和給你一些建議。
病情分析:
有人在壓力大或者是壓抑的時候說快瘋了,這就是說自己快崩潰了,受不了了,很痛苦,很難受。
指導意見:
這種情況并不是真的要發(fā)瘋,而是說快失控了。這種失控可能會傷害自己,也可能會傷害他人,比如說有毀物傷人的沖動。出現(xiàn)這種邊緣型的感覺一定要及時調整,盡可能獲得家人的理解支持。也可以看精神心理科醫(yī)生,獲得專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
以上是對“請教下說快瘋了會體驗到什么?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
謝謝老師,說這種話的時候也會體驗到那種瀕臨崩潰的感覺是嗎?但是感覺不一定代表真實對嗎?謝謝您。
是因為情緒壓抑感覺受不了了才說自己要崩潰,實際上并沒有崩潰。能把這種感受表達出來,也是一種釋放。
嗯同意老師的看法,敏感度高的人就會體驗到瀕臨崩潰的感覺吧?壓力太大人就會出現(xiàn)要失控的感覺嗎?
敏感度比較高的人,身體和情緒的感受都會比較強烈。壓力大時更容易出現(xiàn)這種要崩潰的感覺。
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