靠墻靜蹲是對滑膜炎有壞處的,滑膜炎不可以靠墻靜蹲,可以采取藥物進(jìn)行治療,要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物,最好先到醫(yī)院去明確病因,同時可以配合理療針灸熱敷等方法,建議要多休息,少運(yùn)動少走動。
滑膜炎大多數(shù)發(fā)生在膝關(guān)節(jié)的里面,這個時候只要增加負(fù)重運(yùn)動的話,都會導(dǎo)致滑膜炎的加重,所以,即使靠著墻的話,那么對膝關(guān)節(jié)的作用力還是存在的,這種情況個人是不建議的
患者出現(xiàn)滑膜炎,一般建議患者避免深蹲動作,會加重周圍的韌帶、半月板損傷,同時也會損傷到滑膜,患者的滑膜炎癥狀會加重?;颊叩年P(guān)節(jié)避免劇烈運(yùn)動,同時患者避免負(fù)重。出現(xiàn)了明顯的關(guān)節(jié)積液,要及時的抽取關(guān)節(jié)積液,這樣可以緩解局部的疼痛,以及腫脹的情況。
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溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動者( 如舞蹈演員、運(yùn)動員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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