失眠癥很嚴(yán)重怎么辦呀？

      失眠癥很嚴(yán)重，建議采取綜合性治療的方法，一方面是應(yīng)用藥物，比如說常用的苯二氮卓類抗焦慮藥，另一方面患者應(yīng)該加強(qiáng)自我調(diào)適，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，培養(yǎng)愛好，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)鍛煉

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果失眠很嚴(yán)重的話，這個(gè)是特別影響身體健康的，而且影響睡眠質(zhì)量導(dǎo)致一個(gè)人整天沒有精神，嚴(yán)重影響到工作和生活。
      指導(dǎo)意見：
      所以如果你有嚴(yán)重的失眠，那就需要積極的去治療，去找正規(guī)的醫(yī)院，進(jìn)行正規(guī)的詳細(xì)的去分析，導(dǎo)致失眠的因素是哪些？只有找到了失眠的因素，才能針對(duì)的去治療，才能把這個(gè)失眠治好。