心血虛怎么減肥

保密 | 0個月 2021-09-19 14:13:41 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：心血虛怎么減肥

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2021-09-19 21:22:05

氣血虛弱的人可以每天吃大棗以及雞蛋增加體力，然后再通過嚴(yán)格控制飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來減肥，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運(yùn)動一小時。

孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎幫助網(wǎng)友：12643

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2021-09-19 15:13:03

指導(dǎo)意見：
氣血虛的人可以通過運(yùn)動的方式來達(dá)到一定瘦身的效果，比如打羽毛球瑜伽這類的運(yùn)動，不僅能提高身體的素質(zhì)，對于減肥也是非常不錯的，在平時的飲食上一定要注意合理的安排，比如可以多吃一些水果和蔬菜，多吃一些低脂肪低熱量的食物。

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