為什么鍛煉2小時(shí)后空腹血糖反而升高
健康咨詢(xún)描述： 今天早晨5點(diǎn)半測(cè)空腹血糖6.4，沒(méi)有吃任何東西就走路去了2小時(shí)后又測(cè)空腹血糖7.0這是什么原因？（本人有糖尿病平時(shí)吃格華止一天3次一次一片）
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夜間入眠期間胰島素易基礎(chǔ)分泌量，幾乎沒(méi)有升血糖激素分泌，晨起未進(jìn)食胰島素分泌不會(huì)增加，而升血糖激素會(huì)大量分泌，導(dǎo)致血糖升高。走路2小時(shí)，更會(huì)引起升血糖激素分泌增加，為運(yùn)動(dòng)提供熱量。建議太陽(yáng)升起后再外出適量有氧運(yùn)動(dòng)。
不是糖尿病人要邁開(kāi)腿管住嘴嗎？是不是應(yīng)該吃過(guò)飯?jiān)龠\(yùn)動(dòng)？
我們中國(guó)人的飲食習(xí)慣決定了大多數(shù)人餐后血糖高，空腹血糖尚可，所以糖尿病患者應(yīng)在餐后適量有氧運(yùn)動(dòng)量，消耗血糖，有助于降餐后血糖。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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