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就是傷心過后沒有之前傷心的感覺,是不是壓抑在心底了

女 | 14歲 懸賞6個健康幣 2021-09-18 21:01:30 1人回復 來自欽州市

健康咨詢描述: 就是那種很內(nèi)向,悲觀的那種,就如果發(fā)生一件很不好的事情之后呢,就會想到特別特別嚴重的后果,就會不想活,不想承擔責任,搞不好人際關系,然后初一到現(xiàn)在的話。好像只能用熬來說。處理不好人際關系膽小懦弱,不會有人喜歡了也無法自己調節(jié)自己。但是就是想知道的是,經(jīng)歷過不好的事情之后呢,就第2天就不記得是什么感覺了,就像。忘了一樣是什么感覺,然后呢,這樣是不是已經(jīng)把他壓抑在心底了,這種情況好像很久了吧,就每次遇到壞事心情特別差,就特別想哭,越哭越得勁兒,就是會聯(lián)想到以前發(fā)生了不好的事情就會越來越委屈,我是一個留守兒童,然后家里就只有我一個人和一個老人性格非常內(nèi)向,基本全村的人都知道吧還特不愛干凈,很內(nèi)向,自卑,我也不想這樣,但是偏偏就是改變不了,沒有人愿意去關心我,就連最疼愛自己的爺爺也不會主動去了解一下我的心理感受沒有從來都沒有沒有一個人會認真關心一下我注意到我的卒動異常,沒有了所以我特別沒有安全感我每天板著一張臉,好像別人欠我?guī)装偃f一樣,可能這就是我沒人緣的關系吧性格也不好好。從小沒有母愛,也沒有父愛,也沒有叫過一次爸爸但又不是單親家庭,沒有人教我該如何去社交。也沒有人教我

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:17:45 我要投訴

      平時要學會釋放內(nèi)心的壓力,經(jīng)常出去走走,散散心,多做有氧運動,多和正能量的人在一起溝通交流,多參加一些有意義的活動。分散自己的注意力,不要胡思亂想??梢詫?nèi)心的感受說給親人朋友聽,釋放壓力。

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