粗壯的手臂怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控制飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。

      如果手臂比較粗的話，一般可以考慮兩種情況。一種是手臂上脂肪過多，形成的手臂粗。另一種，是由于經(jīng)常鍛煉或者是生活環(huán)境，所導(dǎo)致手臂上肌肉比較發(fā)達(dá)，形成的手臂粗。如果是肌肉發(fā)達(dá)所導(dǎo)致，可以通過注射a類肉毒素，使肌肉萎縮，達(dá)到使手臂瘦下來的效果。如果單純的脂肪堆積，也可以通過局部抽脂術(shù)的方式來瘦手臂。