膽結(jié)石要怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      如果患者本身有結(jié)石，也伴有肥胖，需要減肥，首先是需要節(jié)食，也就是要減少米飯的攝入，以及減少油脂含量過多的食物的攝入，通過節(jié)食可以減少體重。同時(shí)也需要適量的運(yùn)動(dòng)，一般建議慢跑，通過長(zhǎng)期的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)過多的脂肪。

      對(duì)于膽結(jié)石的患者，最好不要采取減肥藥進(jìn)行減肥。減肥藥進(jìn)行減肥可以達(dá)到減肥的目的，但是對(duì)身體會(huì)造成很大的影響，患者可以通過減少食物的攝入，平時(shí)多吃一些粗纖維以及新鮮的蔬菜和水果，對(duì)于一些高熱量以及油脂類的食物不要吃，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的鍛煉，就可以達(dá)到減肥的效果。