健康咨詢描述: 想通過(guò)調(diào)理身體來(lái)促進(jìn)長(zhǎng)高,已經(jīng)很久沒(méi)長(zhǎng)了,也想知道是什么問(wèn)題
身高增長(zhǎng)得緩慢,骨骼線未閉合,這個(gè)可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┖}量高的食物,比如可以喝點(diǎn)牛奶,喝點(diǎn)大骨的湯,也要參加體育鍛煉,比如游泳跳繩跑步等,這個(gè)都能夠促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
身高長(zhǎng)得比較緩慢,有可能是你后天的調(diào)理不當(dāng)導(dǎo)致的,建議你平時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)的食物,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,補(bǔ)充微量元素,保證充足的休息對(duì)身體長(zhǎng)高是有很大幫助的
女孩子一般9~11歲進(jìn)入青春發(fā)育期,體格增長(zhǎng)進(jìn)入快速生長(zhǎng)階段,13歲時(shí)身高已達(dá)最終身高的95%左右,你現(xiàn)在17歲,大部分女孩子的骨骺線已經(jīng)閉合了,身高和父母的遺傳有很大關(guān)系,其中遺傳因素占70左右。如果骨骼線沒(méi)有閉合,應(yīng)注意平時(shí)飲食均衡,參加跳高,游泳,跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng),保證充足的深睡眠,這些是長(zhǎng)高的必要條件。
以上是對(duì)“身高長(zhǎng)得緩慢,骨骺線未閉合”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
1.本品用于瘀血內(nèi)停,腹部腫塊,肌膚甲錯(cuò),目眶黯...[說(shuō)明書(shū)]
散瘀消腫,止血止痛,用于刀槍傷,跌打損傷,月經(jīng)不...[說(shuō)明書(shū)]
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