產(chǎn)后2個(gè)月怎么減肥
保密 | 0個(gè)月 2021-09-18 09:53:53
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健康咨詢描述： 產(chǎn)后2個(gè)月怎么減肥
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2021-09-18 10:55:26
產(chǎn)后身體虛弱的女性不適合進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇運(yùn)動(dòng)量小的減肥方式，散步就是一個(gè)好選擇。散步簡(jiǎn)單、方便，可以隨時(shí)進(jìn)行，是最佳鍛煉方式。晚飯后去散步有助于減肥。
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2021-09-18 10:26:08 我要投訴
對(duì)于產(chǎn)后兩個(gè)月的女性來(lái)說(shuō)，如果需要減肥，還要根據(jù)自己的身體狀況選擇合理的減肥方式，首先要確保自己的身體健康，飲食一定要充分，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，這樣根據(jù)身體的狀況再堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)量，比如在家里可以練瑜伽，做減肥操等。
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