血糖高是可以吃石榴的,石榴屬于含糖量低的食物,與梨、桃、柚子相似,含糖量在12%以內(nèi),糖尿病患者可以適量食用。并且石榴的維生素C含量是蘋果、梨的1-2倍,還含有豐富的氨基酸和微量元素,有助消化和抗氧化,保護(hù)血管和降血脂的功效,石榴皮還是一味中藥。石榴是一粒粒的,進(jìn)食后升糖速度很低。
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