健康咨詢描述: 最近經(jīng)常失眠,一睡著就做夢,有時候失眠頭疼,月經(jīng)三天都干凈了,每月提前一個星期,失眠黑眼圈特別嚴(yán)重
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,如果存在失眠,而且多夢的表現(xiàn),那么這樣你的睡眠質(zhì)量還是不能滿足你白天的工作生活
指導(dǎo)意見:
所以會導(dǎo)致黑眼圈的存在,以及白天頭疼頭暈等一系列癥狀,針對你目前的情況,建議你可以選擇一些藥物來治療,比如安神補(bǔ)腦液,谷維素維生素B6來調(diào)理改善睡眠
病情分析:
我覺得你這種情況肯定是你自身體制的問題,體制有一些虛榮,所以造成的一些神不守舍的表現(xiàn),晚上睡眠質(zhì)量肯定會受到影響。
指導(dǎo)意見:
所以條件好,自己的情緒,緩解緊張感和焦慮,多做做運(yùn)動,多想學(xué)開心的事,讓自己盡量的放松下來,緩解緊張和焦慮的情緒非常的重要,你自己最好也可以看看中醫(yī)
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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