健康咨詢描述: 不喜歡任何人,和某人交朋友最多半年就開始煩,一天只有一兩個小時情緒積極,其他時候都不想理人,覺得別人煩。也集中不了精神學習,從來不喜歡出門,一個暑假最多也就去附近超市買東西,別人發(fā)信息和我分享生活就特別煩,討厭別人向我傾訴,也不喜歡向別人傾訴。今年高三,還常常感到焦慮迷茫,學習很差,但是學習上一遇到困難就更焦慮很生氣自己。孤辟是起碼初一就開始了,那時有人和我去學校,我常常想辦法避開他們自己走,現(xiàn)在也是,之前就發(fā)現(xiàn)一個辦法可以有效緩解焦慮,就是用力錘打大腿,是真的解壓,我的精神,是不是有什么問題
通過上述癥狀,可以得知,近期心情老是不好,有時候還會焦慮急躁,不愿理人,這種情況,考慮青少年情緒障礙的可能性比較大,可以到精神衛(wèi)生中心就診,通過心理治療或者是心理咨詢進一步的緩解
病情分析:
我很理解你現(xiàn)在的這種情緒。你現(xiàn)在可能是學習壓力比較大。你不喜歡聽別人傾訴,這是對的,你有權利拒絕你也不是心理醫(yī)生。
指導意見:
你緩解壓力的方法就是捶打自己的大腿,這個方法還是可以理解的,只要不是太過分沒有造成傷害。你還可以用其他的方法緩解壓力,這種積極的,正向的,沒有傷害的方法,比如去大聲吼叫,到KTVK歌出去跑步,讓自己大汗淋漓。您下載喜馬拉雅軟件,搜索全身肌肉掃描放射語音做放松。你在百度搜索scl90做一個心理測驗,我?guī)湍惴治鲆幌掳伞?
病情分析:
你好,看你的描述,你的情緒非常的低落,每天大部分時間都是比較煩惱,做事情也集中不了注意力,然后別人跟你分享東西,你也覺得討厭,感到焦慮迷茫,而且感覺生活沒有希望
指導意見:
似乎你的情緒低落比較明顯,建議你還是先去醫(yī)院精神心理科就診,看看有沒有抑郁存在,看看抑郁的嚴重程度,是不是需要藥物治療,或者先做一段時間的心理咨詢,如果效果不好再服用藥物治療都可以,畢竟高三了,學習越來越緊張,老是這種狀態(tài),對你的學習你想太多
以上是對“不愿與人交流,相當孤僻”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
謝謝您,其實大部分時候不會很低落,就是一個人的時候會很輕松,別人找我交流才會開始煩躁
哦,看起來,你還是不太喜歡跟人交流,喜歡自己單獨呆著,如果有可能,將來做那種跟人交流少的工作也可以,現(xiàn)在需要調整心態(tài)
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