可以明目保護視力的食物有很多,例如番茄,菠菜,南瓜,胡蘿卜等蔬菜都富含非常豐富的維生素a維生素a對保護視力可以起到非常重要的作用,檸檬橙子富含維生素c的水果有很好的抗氧化作用,多吃這些對眼睛有很大的好處,還可以多吃一些富含維生素b2的動物肝臟
你好,近視與飲食沒有關系的,如果到醫(yī)院驗光檢查確診近視,需要配鏡矯正的,平時一定要注意眼睛休息避免勞累熬夜,盡量少玩手機,多戶外活動,多遠近交替看東西避免眼睛疲勞!
溫馨提示:
調整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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