一小時(shí)騎車20公里能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-17 09:38:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 一小時(shí)騎車20公里能減肥嗎

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:32:02 我要投訴

      您提一小時(shí)的咨詢師這種情況考慮每天都堅(jiān)持的話是達(dá)到一些能量的代謝，也有助于一些減肥的效果，但是您要注意這種情況下還應(yīng)該控制飲食，如果你不控制飲食就過(guò)度的吃一些食物，肯定是說(shuō)能量代謝的就比較慢，就不能夠達(dá)到減肥了。

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