不流汗的運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-16 18:23:46
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健康咨詢描述： 不流汗的運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
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2021-12-03 21:39:01 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
運(yùn)動(dòng)不出汗也是能夠達(dá)到一定的減肥效果的，如果天氣比較寒涼，即使運(yùn)動(dòng)量比較大，通常也很少出汗，這種情況也消耗了身體的熱量，促進(jìn)了脂肪的燃燒，所以還是能達(dá)到減肥的作用。
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2021-12-03 22:01:36 我要投訴
不流汗的運(yùn)動(dòng)不能夠減肥，只有通過(guò)出汗排尿才能夠把體內(nèi)多余的熱量代謝出去，所以建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害。
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