天氣熱流汗能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-11-26 14:45:00 2人回復來自未知

健康咨詢描述：天氣熱流汗能減肥嗎

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2021-11-26 15:51:45 我要投訴

天氣熱流汗并不能減肥，它只是能排掉你身體內(nèi)的一些水分，減肥的話我們是要燃燒脂肪，排泄身體內(nèi)的一些脂肪和熱量，才能達到減肥的效果，平時要加強體育運動，在運動中燃燒脂肪才能起到減肥的效果。

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2021-11-26 17:53:25 我要投訴

指導意見：
天氣熱出汗不能減肥。大量出汗會造成體內(nèi)水分大量流失，并不是脂肪代謝。想要減肥還是要堅持運動，通過運動排汗來進行減肥的，飲食上注意合理的控制就行，一定不要節(jié)食減肥。

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