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盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-09-16 17:54:06
你好，春季是肝的主季，在這個時期人要舒暢情志，情志對于養(yǎng)肝、肝功能有非常大的影響，所以在情志上一定要舒暢，避免情緒的抑郁、憤怒等情況。在春季萬物萌生的時候，可以多吃一些綠色的蔬菜，補充維生素、礦物質(zhì)和纖維物質(zhì)，這些都有助于肝臟的代謝，有助于清除體內(nèi)的瘀血，代謝性的產(chǎn)物都需要在肝進行合成和消除。還要注意睡眠，要保持充足的睡眠，在睡眠的情況下五臟六腑才能夠得到溫養(yǎng)和休息，第二天才能夠很好的進行工作。
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