指導(dǎo)意見:
患有乳腺增生吃海帶比較好,因為海帶含有碘,能降低身體內(nèi)的雌激素,調(diào)理內(nèi)分泌。豆制品也很好,建議喝豆?jié){,吃豆腐,還可以吃番茄,番茄還有去氫表雄酮。還可以喝酸奶,酸奶可以減少人體對脂肪的吸收,多喝酸奶可以預(yù)防乳腺癌。
在飲食上要注意飲食清淡,多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣刺激性的食物及富含雌激素類高的食物。建議您放松心情,不必擔(dān)心,平時注意多休息,不要勞累,保證睡眠充足,保持心情舒暢,避免緊張情緒,做好定期復(fù)查。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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