坐時(shí)間長胯腰疼躺著偶爾疼一下

      您好，根據(jù)您的描述之前有沒有去拍過片子看一下具體是什么情況呢？之前是摔著了還是怎么，建議您還是先去醫(yī)院做下檢查。最近的話多注意休息哈，不要經(jīng)常長時(shí)間站著，也不要頻繁的彎腰，飲食方面清淡一點(diǎn)，少吃辛辣油膩刺激性的食物。

      你好腰疼的原因比較多，目前可能是腰肌勞損，腰椎間盤突出慢性疾病的也不是很嚴(yán)重，注意多休息的可以考慮貼點(diǎn)膏藥啊，做做理療針灸啊，嚴(yán)重的話可以考慮吃點(diǎn)塞來昔布等等，平時(shí)一定要多休息的，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，祝你健康。

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為坐時(shí)間長了，胯骨腰部有疼痛，考慮臀部上方腰的下方有疼痛，一般這種情況首先考慮腰椎間盤突出，一般考慮腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)可引起臀部腿部疼痛，建議癥狀明顯的話去醫(yī)院做腰椎ct檢查明確診斷一下再做下一步治療
      以上是對“坐時(shí)間長胯腰疼躺著偶爾疼一下”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！